Trong quá khứ, đã bao giờ bạn trải qua cái cảm xúc dỡ bỏ, hóa giải được mâu thuẫn của mình chưa?

Ví dụ như những mâu thuẫn giữa vợ với chồng dâng cao đến mức hai người đã chỉ trích, tuyên bố với nhau những từ ngữ nặng nề, sẵn sàng “đập tan” hạnh phúc của mình?

Nhưng rồi một sự kiện, cơ hội nào đó xảy ra giúp bạn và người bạn đời của mình hiểu ra (không còn hiểu lầm), bỗng nhiên cảm xúc giận dữ, bất an, thất vọng, lo lắng… tan biến nhanh chóng, bạn thấy trong lòng nhẹ nhàng, phấn chấn, bạn thấy vui và hạnh phúc ngay lúc đó.

Trong cuộc sống, không ai không vướng phải, từng trải nghiệm một hay vài lần bất đồng quan điểm, mâu thuẫn với người khác về một hay một vài vấn đề. Khi mâu thuẫn xảy ra, nếu là người trong gia đình, nó làm cả hai đều bị tổn thương, đau đớn. Cảm xúc tiêu cực trong lòng mỗi người dâng lên nhanh chóng mỗi khi mặt chạm mặt hay buộc phải giao tiếp với nhau.

Nếu là bạn bè đồng nghiệp trong cơ quan thì sẽ xảy ra tình trạng tránh mặt nhau để không phải nhìn thấy, không có cảm giác khó chịu. Và bây giờ, bạn có muốn xóa sạch tức giận, buồn đau, tổn thương… để tâm trí bạn thư thái, thanh thản mỗi ngày, cuộc sống của bạn là những ngày tràn đầy vui vẻ, không lo âu, phiền muộn? Nếu bạn đã sẵn sàng thì chúng ta bắt đầu nắm bắt kỹ thuật này để áp dụng.

Nội dung